Uncategorized– category –

どうも、たかです！ 実は１０月から筋トレをスタートする予定だったのですが、９．３０日に腰を痛めてしまって、かなり長引いております… ９日経ってかなりマシになったので、今日から筋トレをスタートしようと思います！ まずどこから鍛えるべきなのか調...